Las frutillas son una excelente fuente de vitamina C que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud de la piel y contribuir a la absorción de hierro. Contienen una variedad de antioxidantes, incluidos los flavonoides y los polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo y proteger contra enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer. Buena fuente de manganeso y potasio: Las frutillas son una buena fuente de manganeso y potasio, minerales importantes para la salud ósea, la función muscular y nerviosa, y el equilibrio de electrolitos en el cuerpo.